[...] ucierpi Czas na spanie jest, bardziej patrze pod kątem, że mógłbym zamiast tych 8 spać 7 czy nawet 6.5 i byłoby to wystarczające - automatycznie mając więcej czasu w ciągu dnia. Ja mam co jakiś czas tak że muszę 3 do 4 dni w tygodniu spać 4 h gdzie optymalnie dla mnie to minimum 8 h. Bez Mk musiałem całkowicie zmieniać / dostosowywać trening bo [...]
Siema, Co polecacie na pierwszy raz ? Chciałbym jakoś sobie pomóc z pozbyciem się brzucha. Micha jest, siłownia 3 razy w tygodniu, l glutamine, creatine i citrulline tylko stosowałem do tej pory. Pomóżcie proszę :) Proszę: jedz w dwa dni to co w jeden do momentu aż siura zobaczysz jak spojrzysz w dół.
[...] info o czasie poltrwania rad tj min 60h, zmieniacie cos w protokole dawkowania? Edit: dopiero sie zorientowalem, ze to info sprzed ponad roku ;) Zmieniony przez - barlug w dniu 30/09/2022 18:06:50 Można dawkować go raz na dwa trzy dni jednak większość dawkuje raz dziennie jak gdyby miał 20h półtrwania. Dlatego najlepiej dawkować go Max 20mg bo [...]
[...] to pytał ale to sporo czasu i nie pamiętam - przez okres brania GW(większość czasu 30mg ed pod wydolność) pojawiło mi sie kilka zgrubień podskórnych - jakby syfy - ale kilka dni i się teoretycznie rozchodziło - bo jednak zgrubienie jakieś zostało wyczuwalne - cos jak mini cysty. Możliwe, że to wina GW? Wcześniej nie miałem czegoś takiego. GW [...]
Ale powiedz co trzeba wpierydalać żeby w 6 dni 5kg przybrać? Ja w 7 na all inclusive przywaliłem 10kg. 4kg zeszło w pierwsze dwa tygodnie woda glikogen itp a 6 schodziło połówki. Śniadanie jajecznica z 10-12 jak plus bekon. 12-15 naleśników z nutellą obiad 4-5 talerzu rożnego mięsa plus ciasta i lody, kolacja to samo plus 15-20 różnych ciast na 3 [...]
Ale powiedz co trzeba wpierydalać żeby w 6 dni 5kg przybrać? Ja w 7 na all inclusive przywaliłem 10kg. 4kg zeszło w pierwsze dwa tygodnie woda glikogen itp a 6 schodziło połówki. Śniadanie jajecznica z 10-12 jak plus bekon. 12-15 naleśników z nutellą obiad 4-5 talerzu rożnego mięsa plus ciasta i lody, kolacja to samo plus 15-20 różnych ciast na 3 [...]
Stosował ktoś Mk 677 z LAWLESS labs ? Wcześniej czytałem to opinie były dobre ale czytając ostatnie 10 stron o tych różnych labach to nie wiem czego się spodziewać. 2.Po jakim czasie stosowania odczuwa się efekt ? 3.45 dni cyklu ma sens , czy to za krótko ? Ps.Zamówiłem już Mk z LAWLESS więc proszę nie pisać o innych labach
Po Radzie człowiek powinien się czuć tak typowo samczo ? Tzn wiecie, trochę bardziej zły, nabuzowany że hej, metabolizm przyśpieszony. Po Radzie z Hammera przy 8 tygodniu siła była, ale czułem się jak taki kapeć, tydzień temu zmieniłem na Pronutruition i mam ochotę cały dzień rozgniatać orzechy dłońmi, a wieczorem sobie ruchnąć ze dwa razy xD Nie [...]
[...] badania z krwii. Profil lipidowy idealnie, kreatynina idealnie, wątroba lekko obciążona jak widać na zdjęciu. To raczej od radu czy trena? Był alko ale bez przesady 2 dni wcześniej wieczorkiem, więc też może trochę namieszało. Jak myślicie, co najbardziej z tego miesza? Rad? Czy olać jeszcze te wyniki? [...]
[...] miałem de quewerna chorobę czy jakoś tak pisana czyli zapalenie pochewek sciegna w kciuku teraz od 3 miesięcy lewy łokieć daje o sobie znać odstawiłem pbc na razie i dałem oste plus ćwiczenia i jest poprawa (miałem 2 tyg przerwy od trg) to moze i też to wpłynęło dodatnio ale cwicze od kilku dni i jest zdecydowanie lepiej osta leci ok 4-5 tyg
[...] daje o sobie znać odstawiłem pbc na razie i dałem oste plus ćwiczenia i jest poprawa (miałem 2 tyg przerwy od trg) to moze i też to wpłynęło dodatnio ale cwicze od kilku dni i jest zdecydowanie lepiej osta leci ok 4-5 tyg Ale czy FIZJO zrobił Ci konkretnie zabieg o nazwie epte? Też miałem De quervaina w kciuku przez kilka miesięcy nic nie [...]
[...] daje o sobie znać odstawiłem pbc na razie i dałem oste plus ćwiczenia i jest poprawa (miałem 2 tyg przerwy od trg) to moze i też to wpłynęło dodatnio ale cwicze od kilku dni i jest zdecydowanie lepiej osta leci ok 4-5 tyg Ale czy FIZJO zrobił Ci konkretnie zabieg o nazwie epte? Też miałem De quervaina w kciuku przez kilka miesięcy nic nie [...]
[...] daje o sobie znać odstawiłem pbc na razie i dałem oste plus ćwiczenia i jest poprawa (miałem 2 tyg przerwy od trg) to moze i też to wpłynęło dodatnio ale cwicze od kilku dni i jest zdecydowanie lepiej osta leci ok 4-5 tyg Ale czy FIZJO zrobił Ci konkretnie zabieg o nazwie epte? Też miałem De quervaina w kciuku przez kilka miesięcy nic nie [...]
A czy zauważył z was ktoś korelacje miedzy supresją jednego sarmu do supersji innego? Chodzi o to, ze jadłem 15 mg ostaryny przez 100 dni i nie poczułem się gorzej, nawet nie robiłem badań po z tego powodu. Ciekawy jestem czy np taki rad czy lgd też nie pociśnie mi teścia. Do ilu musi zjechać abym zaczął sie źle czuć, jest jakaś granica mniej [...]
no nie wątpię, pewnie przy niskim bf to trochę inaczej wygląda i niby retencja puszcza po kilkunastu dniach, ale no ja się czułem średnio po tym i strasznie podlany, w kilka dni brania i to 10 mg to waga mi skoczyła o 3-4 kg :D. Może jeszcze podejdę na zimę, ale dużo lepiej się czuję np na LGD
[...] co powoduje że mieście są bardziej nabyte czy podskorna? Zależy głównie od diety jeśli je się fast foody nawet raz na tydzień nadmiar sodu bez diuretykow może schodzić 3-6 dni i przychodzi następny fastfood. Tak jak z kaloriami nie liczy się tylko dzienne spożycie tylko bilans tygodniowy netto. Tutaj tak samo. Przy czystej misce węglach [...]
Hej, Dieta: 2200 kcal Duża intensywność treningowa (trening 4/5 razy w tygodniu) Bieganie uzupełniająco, trening siłowy 2/3 razy w tygodniu (głównie wolne ciężary i FBW), kickboxing 2x w tygodniu Suplementacja: Kreatyna, witaminy, ashwagandha, shake białkowy (dodatkowy posiłek co dwa dni) + yohimbine HCL 10mg Aktualnie ważę 72,8kg poziom fatu [...]
Hej, Dieta: 2200 kcal Duża intensywność treningowa (trening 4/5 razy w tygodniu) Bieganie uzupełniająco, trening siłowy 2/3 razy w tygodniu (głównie wolne ciężary i FBW), kickboxing 2x w tygodniu Suplementacja: Kreatyna, witaminy, ashwagandha, shake białkowy (dodatkowy posiłek co dwa dni) Aktualnie ważę 72,8kg poziom fatu to ~15% wzrost 183cm [...]
Hej, Dieta: 2200 kcal Duża intensywność treningowa (trening 4/5 razy w tygodniu) Bieganie uzupełniająco, trening siłowy 2/3 razy w tygodniu (głównie wolne ciężary i FBW), kickboxing 2x w tygodniu Suplementacja: Kreatyna, witaminy, ashwagandha, shake białkowy (dodatkowy posiłek co dwa dni) Aktualnie ważę 72,8kg poziom fatu to ~15% wzrost 183cm [...]
[...] od połowy tych dawek i byłem zadowolony, ale dziś już nikt ci nie poleci 4-5mg osty i tyle samo LGD). LGD kopnie szybciej, a osta się rozkręca dość długo, nawet 3-4 tygodnie. Z marek polecam IONS, Androchem, Universum Labs, MOMO. Gdzie kupić? Znajdziesz nawet na alledrogo :) A i jak masz problemy z ciśnieniem, to sobie monitoruj, bo LGD lubi [...]
SARMY -Porozmawiajmy
